Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2018
|
46,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 65,47г | Белк: 101,68г | Углев: 216,81г.
Завтрак: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Cheese Gallery Сыр Фасованный с Голубой Плесенью Горгонзола, Cheese Gallery Сыр Овечий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Сахар. Обед: Вафли, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Село Зеленое Творог 5%. Ужин: Варенье, Cheese Gallery Сыр Овечий, Щи, Аджика, Зеленые Оливки, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Окей Морковка по Корейски, Виктория Капуста в Соусе Кимчи, Гречка Отварная, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Перекус/Другое: Кефир 1%, Шоколадница Капучино, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%, Сливы, Мёд, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Яблоко Желтое. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
