88elizabethcady88- Журнал, 04 сен 12

Well, no sense in beating around the bush. I took a major vacation from my eating plan, and I have reaped the consequences. No regrets, but moving forward, it's time to get serious again.

63,1 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1286 ккал

Жир: 45,06г | Белк: 66,86г | Углев: 163,29г.   Завтрак: multivitamin, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), tap water. Обед: tap water, spinach, jell-o pudding, Chicken with Rice Soup (Canned, Condensed). Ужин: potstickers, milk, baby bok choy. Перекус/Другое: semisweet, peanuts, dried fig, Red Raspberries. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...