Взвешивание (без записи в журнале) 06 ноября 2018
|
46,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1791 ккал
|
Жир: 57,72г | Белк: 97,52г | Углев: 225,65г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сливочное Масло, Fazer Хлеб Заварной с Изюмом, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Авокадо Авокадо, Cheese Gallery Сыр Овечий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Манная Крупа. Обед: Кофе с Молоком, British Bakery Вензель с Ягодами, Магнит Банан, Активия Биойогурт Натуральный, Пискаревский Творог 5%. Ужин: Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Белая Мука, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Лук, Брокколи, Картофель, Грудка Индейки. Перекус/Другое: Магнит Банан, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Ого Отруби Ржаные, Кефир 1%, Мёд, Доктор Граин Хлебцы Медовые, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рассольник Постный, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
