Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018
|
73,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2130 ккал
|
Жир: 98,75г | Белк: 41,98г | Углев: 281,31г.
Завтрак: Castagnaccio. Обед: zucchero di canna, caffè, Caco, Senape, Olive Nere, Olive, Pomodoro Cuore di Bue, Anacardi, Valfrutta Farro Cotti a Vapore. Ужин: Castagnaccio, Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Zucchine, Prosciutto Tagliato a Dadini, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Pane Bianco, Latte, Buitoni Pasta Sfoglia. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Amica Chips Patatine Fritte, zucchero di canna, caffè. подробнее ...
|
|
1997 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ClaudiaSpezia-Изменение Веса
|
