Alfinchen- Журнал, 05 ноя 18

okay ich hatte Geburtstag am Samstag und da gab es reichlich Kuchen und auch Sekt und gestern war ich mit der Familie essen gewesen. Diese Woche läuft das wieder anders 😀

66,2 кг Потеряно до сих пор: 17,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1577 ккал

Жир: 68,72г | Белк: 76,90г | Углев: 162,61г.   Завтрак: Weintrauben, Pluma Nuss-Schinken, Deli Reform Die Leichte, Dinkel Zwiebelbrötchen. Обед: Leichter Genuss Körniger Frischkäse, Äpfel. Ужин: Pellkartoffeln, Almare Sylter Heringstopf. Перекус/Другое: Bio Hafer-Cookies, Expressi Caffe Crema Schwarzwälder Kirsch, Naturgut Bio-Beeren-Hafer-Crunchy-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Walnüsse. подробнее ...