zmeyka2007- Журнал, 05 ноя 18

Параметры Пользователя zmeyka2007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2018

57,6 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2018:

1877 ккал

Жир: 69,91г | Белк: 175,30г | Углев: 145,03г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Обед: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Eatforfit Пастеризованный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ahmad Tea Зеленый Чай, Яблоко, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). Ужин: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Петелинка Сердце Куриное, Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Ананас, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе (из Молотых Зерен), Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zmeyka2007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zmeyka2007- Журнал, 05 ноя 18

Оставить свой Комментарий

zmeyka2007-Изменение Веса