|
Yipppeee! Down 1.5 pounds! I really felt hard done by when my weight did not move after I was angelic every day that I was 259.5. Essentially 6 days with a half pound blip in there. Then the sudden drop. Yes! I so deserved this.
My mouth is sore from the dental implant put in yesterday. It is mostly from having my jaw open and pushed on. The actual implant area isn't even tender. Nothing some ibuprofen can't handle.
|
117,0 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 39,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 48,17г | Белк: 75,64г | Углев: 170,78г.
Завтрак: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Обед: Pickled Red Cabbage, Zucchini, Green Peppers, Mushrooms, Seafood Snacks - Boneless Herring Fillets in Tomato & Basil Sauce, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Cheddar Cheese, Cabbage, Carrots. Ужин: Brown Rice, Butter (Salted), Cauliflower, Orange Marmalade, Kraft Original Barbeque Sauce, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Honey, Tea (Brewed). подробнее ...
|
|
3228 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
