PShearing- Журнал, 28 окт 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2018:

2238 ккал

Жир: 106,64г | Белк: 165,34г | Углев: 153,86г. Обед: Green Tea, Dried Beef (Cured), Nobbys Pork Crackle, Fried Onions, Pork Sausage (Cooked), Toasted Soft White Roll. Ужин: Green Tea, Pork Sausage (Cooked), Toasted Soft White Roll, Pork Sausage (Cooked), Fried Onions, Nobbys Pork Crackle. Перекус/Другое: Jack Link's Original Beef Jerky, Plain Corn Chips, Arnott's Tim Tam Chewy Caramel. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 28 окт 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса