PShearing- Журнал, 26 окт 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 октября 2018

75,6 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 октября 2018:

1606 ккал

Жир: 67,69г | Белк: 89,28г | Углев: 133,37г. Обед: Coffee. Ужин: Stir Fried Vegetables, Beef, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Fried Battered Fish, Sweet and Sour Chicken, Sweet and Sour Pork, Kantong Black Been Stir Fry Sauce, Fantastic Hokkien Noodles. Перекус/Другое: Damm Brewery Estrella Damm, Black Tea. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Сидеть - 10 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 26 окт 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса