tatusca1- Журнал, 01 ноя 18

Параметры Пользователя tatusca1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2018

58 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2018:

1626 ккал

Жир: 129,63г | Белк: 68,15г | Углев: 49,36г. Завтрак: Домик в деревне Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Кетокекс из арахиса и кокосовой стружки в микроволновке, Кунжутный хлеб, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи. Обед: Jarrow Formulas Масло МСТ, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Кунжутный хлеб, Белый Город Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Петмол Сливки для Взбивания 33%, VAN Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кольраби. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tatusca1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tatusca1- Журнал, 01 ноя 18

Оставить свой Комментарий

tatusca1-Изменение Веса