rnbigguy- Журнал, 11 июн 10

Параметры Пользователя rnbigguy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Loss down to a trickle... It is a lifestyle change... And I still hate the gym!

144,2 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг. Еще предстоит сделать: 39,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июня 2010:

1844 ккал

Жир: 59,94г | Белк: 82,88г | Углев: 242,56г. Завтрак: milk, cheerios, Just Bunches. Обед: Mayonnaise, Flour Tortilla, Provolone Cheese. Ужин: Santa Fe Style Tortilla Strips, KENS fat free Honey Dijon Dressing, Turkey BLT Salad. Перекус/Другое: Light & Fit 0% Plus - Blueberry, Clif Bar - Chocolate Chip. подробнее ...

4180 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I was checking out your stats.. impressive.. keep at it .. u should be super proud of yourself.. sure your kids are too..I hate the gym too.. so I started swimming at the rec centre.. I just thought I would let you know that you inspired me today.. keep up the good work..

20 июн 10 написано членом: sherry0404

I am glad my success so far is inspiring. It is a long road to a lifestyle change. Good luck. Ben

20 июн 10 написано членом: rnbigguy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rnbigguy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rnbigguy- Журнал, 11 июн 10

Оставить свой Комментарий

rnbigguy-Изменение Веса