aleriay- Журнал, 30 окт 18

Параметры Пользователя aleriay | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2018

62,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2018:

1407 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 74,64г | Углев: 156,80г. Завтрак: Мираторг Нагетсы Куриные Хрустящие, Шампиньоны, Глобус Кукуруза, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Обед: Everyday Granola с Черносливом и Шоколадом, Макдоналдс Латте, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. Ужин: Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лук, Пискаревский Сметана 15%, Божья Коровка Творог 5%. Перекус/Другое: Gina Peanut Butter Crunchy , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aleriay-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aleriay- Журнал, 30 окт 18

Оставить свой Комментарий

aleriay-Изменение Веса