Shanelle05- Журнал, 01 сен 12

Параметры Пользователя Shanelle05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2012

100,4 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 сентября 2012:

2922 ккал

Жир: 97,50г | Белк: 94,75г | Углев: 356,50г. Завтрак: Creamy Peanut Butter, Smart White. Обед: Cheez Ummms 4 Cheese Potato Crisps, Compleats Beef Pot Roast with Potatoes, Carrots & Gravy. Ужин: Savory Bleu Cheese Dressing, Garlic Bread, Bavarian Dessert, Brownies, 12" Pepperoni Buffet Pizza. Перекус/Другое: Reese's Puffs Muffin Mix. подробнее ...

3000 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Greetings - looks like you are doing so well lately! And, your new profile photo is pretty!

03 сен 12 написано членом: HCB

Shanelle05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю