Mellory28- Журнал, 29 окт 18

Параметры Пользователя Mellory28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2018:

1645 ккал

Жир: 56,42г | Белк: 60,58г | Углев: 222,94г. Завтрак: Хлеб, Обычные Блины, Останкино Карбонад Юбилейный, Чай, Сахар. Обед: Глобус Крендель Сахарный, Fine Food Блинчики с Клубничным Джемом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Бельгийские Вафли, Чиабатта, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Barilla Макароны Отварные, Малиновое Варенье, Останкино Карбонад Юбилейный. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mellory28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mellory28- Журнал, 29 окт 18

Оставить свой Комментарий

Mellory28-Изменение Веса