|
Well, a little bit up from yesterday. Disappointing but not a surprise as half pound fluctuations are to be expected from time to time. Who am I kidding? I expected it to stay the same or drop this morning. Deep breath and carry on!
We leave tomorrow for the city. My husband has a chemo treatment Tuesday morning. We will stay Tuesday night in the city and then come home on Wednesday. Once again I will be planning for the hotel room and food. For sure I will do the made ahead oatmeal and I will come up with something for lunch as well. The better planned I am the the better I do on the scale.
|
117,9 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 40,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1353 ккал
|
Жир: 51,36г | Белк: 72,39г | Углев: 153,85г.
Завтрак: Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk. Обед: Brunswick Seafood Snacks - Golden Smoked Boneless Herring Fillets, Low Calorie Caesar Dressing, Fat Free Reduced Calorie Italian Dressing, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Aunt Nellie's Pickled Beets, Cheddar Cheese, Mushrooms, Cabbage, Carrots. Ужин: Potato French Fries, Beef or Meat Gravy, Roast Beef. Перекус/Другое: 365 Greek Yogurt Plain, Honey, Tea (Brewed). подробнее ...
|
|
3253 ккал
|
Упражнение:
Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 9 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Отдыхать - 13 часа и 57 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
