Skiddles32684- Журнал, 31 авг 12

Параметры Пользователя Skiddles32684 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2012

89,8 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2012:

1082 ккал

Жир: 36,85г | Белк: 55,37г | Углев: 133,71г. Завтрак: quaker lower sugar oatmeal peaches and cream. Обед: PARMESAN CHEESE, kraft three cheese lite ranch, crouton, lean cuisine spaghetti and meatballs, seedless cucumber, mixed salad greens. Ужин: kraft three cheese light ranch, 93% lean/7% FAT, blue plate light mayo, nature's own 100% whole wheat sandwich rounds, cucumber, bull's-eye original bbq sauce, mixed salad greens, potato skin, crouton. Перекус/Другое: banana. подробнее ...

2650 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Skiddles32684-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Skiddles32684- Журнал, 31 авг 12

Оставить свой Комментарий

Skiddles32684-Изменение Веса