an00bis- Журнал, 10 июн 10

Параметры Пользователя an00bis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2010

63,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2010:

1926 ккал

Жир: 23,27г | Белк: 132,63г | Углев: 301,56г. Завтрак: yoplait keylime pie yogurt, yoplait orange cream yogurt, angel hair spaghetti with sauce. Обед: white bread, nutella. Ужин: subway sweet onion chicken teriyaki, skim milk, optimum nutrition whey protein. Перекус/Другое: special k protein mix. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Стоять - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 6 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an00bis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an00bis- Журнал, 10 июн 10

Оставить свой Комментарий

an00bis-Изменение Веса