ferkans91- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя ferkans91 | < Предыдущая Запись |Следующий >

En lugar de subir bajo xD

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

3230 ккал

Жир: 145,34г | Белк: 181,44г | Углев: 298,19г. Завтрак: La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Café, Huevo, Fuchs Pan Molde Integral. Обед: Merkat Aceite Vegetal, Asiento, Cebolla Frita, Arroz Blanco. Ужин: Savory Centella, Soprole Protein +, Vivo Vivo Good Chocolate, Pimentón, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Carozzi Pomarola Casera, Lider Choclo, Tomates, Jamón de Pavo, Colun Queso Ranco Laminado. Перекус/Другое: Marraqueta sin Miga, Almendras, Vivo Avena Instantánea, Soprole Protein +. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ferkans91-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ferkans91- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

ferkans91-Изменение Веса