nshakirova2484- Журнал, 25 окт 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 октября 2018

53,2 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2018:

1365 ккал

Жир: 71,46г | Белк: 71,54г | Углев: 112,07г. Завтрак: Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, Бахетле Кыстыбый с Картофелем. Обед: Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные. Ужин: Печенье, Кекс, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Селедка под Шубой, O'Zera Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 25 окт 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса