Взвешивание (без записи в журнале) 24 октября 2018
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 57,40г | Белк: 78,28г | Углев: 226,25г.
Завтрак: Пекарня Вольчека Хлеб Зерновой, Valio Сыр Ольтермани 17%, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Марципан, Кофе с Молоком, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Слива, Магнит Банан, Пискаревский Творог 5%. Ужин: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Valio Сыр Ольтермани 17%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Капуста Жареная, Приготовленный Лук, Гречневые Оладьи, Тыквенный Суп. Перекус/Другое: Тыква, Морковь, Варенье, Яблоко, Свитлогорье Кефир 1,5%, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром, Простой Йогурт, Бельгийские Вафли. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
