Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
nshakirova2484
Журнал
24 окт 18
nshakirova2484- Журнал, 24 окт 18
Параметры Пользователя nshakirova2484
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Проснулась отёкшая, помятая... на весах ещё +400гр Не хочет мой вес до 52 снижаться🤷🏻♀️ Иду на поддержку, дальше посмотрим.
53,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 октября 2018:
1462 ккал
Жир: 60,40г | Белк: 60,71г | Углев: 161,97г.
Завтрак:
Nestle Кит Кат Мини, Кофе с Молоком, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Петрохлеб Печенье Песочное.
Обед:
Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка в Кефире, Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные.
Ужин:
Окей Кекс Ягодный, Провансаль ЕЖК Майонез, Яйцо Всмятку, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Чахохбили из Курицы, Картошка Вареная.
Перекус/Другое:
Несквик Мини-Батончик, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Летний День Молоко 3,2%.
подробнее ...
1590 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
nshakirova2484-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю