bjgingher- Журнал, 30 авг 12

Параметры Пользователя bjgingher | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2012

89,9 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2012:

3463 ккал

Жир: 192,72г | Белк: 243,99г | Углев: 179,85г. Завтрак: Bear Naked Peak Protein Original, Natural Creamy Peanut Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Bacon, Cheddar Cheese , Egg White , Butter , Coffee, Blackberries . Обед: Vegetable Chips, Carrots , Broccoli , Cheddar Cheese , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Ranch Dressing, Natural String Cheese Part Skim, Pepper Jack Cheese, Artisan Fold It Flatbread - Traditional Country, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Перекус/Другое: Sweet Freedom No Sugar Added Fudge Lites, Sriracha Hot Chili Sauce, Cottage Cheese , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. подробнее ...

2738 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bjgingher-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bjgingher- Журнал, 30 авг 12

Оставить свой Комментарий

bjgingher-Изменение Веса