Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
msamy034
Журнал
10 июн 10
msamy034- Журнал, 10 июн 10
Параметры Пользователя msamy034
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Just call me YO-YO!
Down a pound this morning. I think it is becasue the last few days I have increased my calories. I will continue this track and see how it goes. Got my old jeans on this morning too (and can still breathe LOL), glad about that!
Having lunch at Izzy's with friends today and at the Asian buffet tomorrow. I already planned my attack-since both places offer large salad bars-that is what I am going to have a large salad with all the fixin's. I am prepared for the comments that I usually get from my friends like "aw come on one bite wont kill you". They are right-it won't kill me but what am I working so hard for? Certainly NOT to blow it on a slice of pizza or crab puffs!
It is supposed to get above the 60's-even the 70's this weekend-we sure need the sun around here-it has been a very wet year so far.
Anywho-
~Happy Thursday
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2010:
1959 ккал
Жир: 167,00г | Белк: 88,81г | Углев: 26,04г.
Завтрак:
fresh mozzarella, pork sausage, cauliflower, coconut oil, Heavy Cream.
Обед:
cantaloupe, chicken thigh, chicken drumstick, egg, tomato, lettuce, ken's buttermilk ranch.
Ужин:
cheddar, bacon, egg.
Перекус/Другое:
diet orange soda, Whipping Cream.
подробнее ...
2575 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good planning ahead for the eating out!
11 июн 10 написано членом:
Multiplicity1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
msamy034-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю