Kana Reyka- Журнал, 23 окт 18

Параметры Пользователя Kana Reyka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 октября 2018

46,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 октября 2018:

1005 ккал

Жир: 30,72г | Белк: 38,75г | Углев: 150,37г. Завтрак: Чай Несладкий, Экстра Овсяные Хлопья, Fruttis Йогурт с Малиной 2,5%. Обед: Рыба с Овощами, Картофельное Пюре. Ужин: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Перекус/Другое: Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён, Батон, Кофе с Молоком, Яблоко, Красное Яблоко, Чай Несладкий, Белые Шоколадные Конфеты, Чай. подробнее ...

1316 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kana Reyka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kana Reyka- Журнал, 23 окт 18

Оставить свой Комментарий

Kana Reyka-Изменение Веса