Langdangdo- Журнал, 22 окт 18

Параметры Пользователя Langdangdo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2018

108,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2018:

1385 ккал

Жир: 52,79г | Белк: 69,60г | Углев: 173,71г. Завтрак: Nature's Place Organic Honey, Nature's Place All Natural Cranberry Juice, Food Lion Instant Oatmeal Regular, Driscoll's Strawberries, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Plum, StarKist Foods Yellowfin Tuna in Extra Virgin Olive Oil, Cos or Romaine Lettuce, Flatout Fold it Artisan Flatbread - Traditional White, Duke's Light Mayonnaise, Black Pepper, Tomatoes. Ужин: Chicken Strips, black beans , tomatoes, zucchini and rice. Перекус/Другое: Almonds, Coffee with Milk and Sugar, Navels Oranges, Food Lion Nutty Energy Bars - Nature's Place. подробнее ...

2641 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Langdangdo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Langdangdo- Журнал, 22 окт 18

Оставить свой Комментарий

Langdangdo-Изменение Веса