Взвешивание (без записи в журнале) 21 октября 2018
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2012 ккал
|
Жир: 85,71г | Белк: 156,00г | Углев: 146,18г.
Завтрак: Бешеная Сушка Протеиновый Батончик Шоколад-Капучино, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Forchetta Fusilli. Ужин: Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Форель, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Росинка Масло из Зародышей Кукурузы. Перекус/Другое: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Магнит Груша Лесная Красавица, Самсон Фарш Говяжий 25%, Вегановъ Тофу Копчёный, Кофе Латте, Кофе (из Молотых Зерен), Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное . подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
