PhilB21- Журнал, 20 окт 18

Kept Carbs below 35, but raised calorie intake. Reboot Metabolism and stared losing again. Thank You to my Nutritionist.

151,6 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг.    Еще предстоит сделать: 51,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2010 ккал

Жир: 147,89г | Белк: 122,42г | Углев: 17,22г.   Завтрак: Fancy Reduced Fat Shredded Sharp Cheddar Cheese, Brown 'N Serve Original Sausage Links, Egg. Обед: Mayo, Sliced Tomatoes (3 Slices), Egg Omelet or Scrambled Egg with Sausage and Cheese. Ужин: Ranch Dressing, Sharp Cheddar Fancy Shredded Cheese, Beef Patty, Lettuce Salad with Tomato. Перекус/Другое: Shredded Sharp Cheddar Cheese, Beef Patties, Egg Beaters - Original. подробнее ...