Взвешивание (без записи в журнале) 20 октября 2018
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2085 ккал
|
Жир: 82,04г | Белк: 162,13г | Углев: 179,11г.
Завтрак: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Grassan Сыр Лёгкий 30%, Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Eatforfit Пастеризованный Белок, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Росинка Масло из Зародышей Кукурузы, Чеснок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Форель. Перекус/Другое: Поэма Кофейные Зёрна в Темном Шоколаде, Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Кофе Эспрессо, Ананас, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Вегановъ Тофу Копчёный , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе Латте, Show Time Попкорн с Солью. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
