Взвешивание (без записи в журнале) 19 октября 2018
|
88 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3542 ккал
|
Жир: 78,66г | Белк: 248,65г | Углев: 439,78г.
Завтрак: Pasta de Amendoim Integral Granulado, Iogurte Light Morango, Albumina de Chocolate, Aveia em Flocos Finos, Banana, Leite em Pó Desnatado, Pasta de Amendoim Integral Granulado, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Banana, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Обед: Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500, Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Ужин: Piracanjuba Leite Desnatado, Naturovos Albumina de Chocolate, Banana, Natural Life Granola Tradicional Light, Canto de Minas Iogurte Light Morango. Перекус/Другое: Wickbold do Forno 100% Integral, Président Queijo Mussarela, Sadia Bacon, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
