TofuPhobic- Журнал, 18 окт 18

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 октября 2018

106,9 кг Потеряно до сих пор: 38,3 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2018:

1772 ккал

Жир: 49,95г | Белк: 117,73г | Углев: 185,85г. Завтрак: Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. Обед: Baked or Broiled Shrimp, Franz Brioche Buns, Don Lee Farms Black Bean Burgers Chipotle Blend, Tasty Bite Vegetable Tikka Masala. Ужин: Jennie-O Seasoned Turkey Burgers (149g). Перекус/Другое: Fresh & Easy Refreshing Fruit Medley, Healthy Choice Premium Fudge Bars. подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 50 минуты, Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 18 окт 18

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса