Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaankat
Журнал
18 окт 18
jaankat- Журнал, 18 окт 18
Параметры Пользователя jaankat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Merhaba Herkese
Uzun zaman oldu diyet ve spor yapmayalı baya da oldu sanırım :)
1 haftadır soğuk algınlığı ile mücadele veriyordum iyileşir gibi oldum 2 gün spor yaptım iyi gibiyim ama hala kırgınım yorgun gibiyim. Çok kilo almamışım o kadar kolalar çikolatalar tatlılar biralar :)
74 кг
Потеряно до сих пор:
23,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 октября 2018:
2060 ккал
Жир: 62,51г | Белк: 158,28г | Углев: 210,75г.
Завтрак:
Beyaz Leblebi, Torku Doğal Yoğurt, Yeşil Biber, Domatesler, Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Közlenmiş Patlıcan, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Pınar Protein Laktozsuz Vanilyalı Süt, Ülker Altın Başak Yulaflı Kepekli, Musclepharm Combat %100 Whey.
подробнее ...
Набралось 0,2 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaankat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю