Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2018
|
60,1 кг
Потеряно до сих пор: 11,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 53,41г | Белк: 161,52г | Углев: 210,63г.
Завтрак: Кофе Латте, Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Нектарин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Vitaenergy Семена Льна, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Выборжец Свежий Салат Фриллис, Горлинка Горчичное Масло. Ужин: Помидоры Черри, Eatforfit Пастеризованный Белок, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Огурец (с Кожурой), Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Гречка. Перекус/Другое: Дикси Яблоко, Грейпфрут (Розовый и Красный), Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Curtis Чай Зеленый, Магнит Груша Лесная Красавица, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
