Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
59Carol
Журнал
16 окт 18
59Carol- Журнал, 16 окт 18
Параметры Пользователя 59Carol
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
After two days of the same weight and three days before that of the same weight but a half pound more it feels like forever before the scale moved! I am a half pound down but it is the lowest I have been since starting with FS. After this it is all new territory.
That business of its okay to gain a bit, go off track etc sure doesn't work for me. I haven't been this weight since September 27th! That is 19 days of regaining lost ground. I am definitely that person who has to make the tortoise her hero-- slow and steady wins the race! No sleeping and taking breaks like the hare!
118,6 кг
Потеряно до сих пор:
3,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 октября 2018:
1494 ккал
Жир: 47,65г | Белк: 81,35г | Углев: 184,42г.
Завтрак:
Oatmeal, Capital Kombucha Ginger Kombucha, Tea (Brewed), Honey, Whole Milk Plain Yogurt, Whole Milk.
Обед:
Tim Hortons Ham & Swiss Whole Wheat Sandwich (No Sauce).
Ужин:
Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Whole Milk, Butter, White Flour, Ketchup, Tomato Juice, White Flour, Onions, Olive Oil.
Перекус/Другое:
365 Greek Yogurt Plain, Honey, Tea (Brewed).
подробнее ...
3284 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 13 минуты, Танцевать (Кадриль) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
59Carol-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю