nienkejoanne- Журнал, 16 окт 18

Параметры Пользователя nienkejoanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 октября 2018

104,5 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 24,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 октября 2018:

1090 ккал

Жир: 33,87г | Белк: 61,57г | Углев: 148,78г. Завтрак: Rozijnen, Gepelde Zonnebloempitten, AH Halfvolle Melk, Quaker Cruesli Balans. Обед: Aldi Schouderham, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Euro Shopper Rijstwafel. Ужин: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille, Rode Tomaten (uit Blik), Rundergehakt, AH Kleine Krieltjes, Sperziebonen. Перекус/Другое: Cappuccino, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Ricar 85% Extra Dark Chocolate, Klene Engelse Drop, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Rode Pitloze Druiven, Ingevroren Aardbeien, Ongezoet, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Yoghurt. подробнее ...

3292 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nienkejoanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nienkejoanne- Журнал, 16 окт 18

Оставить свой Комментарий

nienkejoanne-Изменение Веса