Взвешивание (без записи в журнале) 15 октября 2018
|
83,9 кг
Потеряно до сих пор: 41,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1829 ккал
|
Жир: 49,89г | Белк: 110,25г | Углев: 228,38г.
Завтрак: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Обед: Pomme, Café Expresso, Échine de Porc, Carrefour Choux de Bruxelles. Ужин: Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Muesli Croustillant aux 4 Noix, Confitures et Conserves, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Fromage de Chèvre, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Choucroute Cuite. подробнее ...
|
|
3026 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Leraq30630-Изменение Веса
|
