tais.via- Журнал, 15 окт 18

Параметры Пользователя tais.via | < Предыдущая Запись |Следующий >

60/84

45 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 октября 2018:

1372 ккал

Жир: 47,26г | Белк: 95,63г | Углев: 139,47г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника, Чернослив, Сушеная Клюква, Запеченная или Жареная Форель, Молокія Молоко 2,5%, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Молокія Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Обед: Bakalland Протеиновый Батончик Before Intensive Workout (Арахис/Миндаль/Шоколад), Огурец (с Кожурой), Нори Нори, Грецкие Орехи, Balalland Батончик Протеиновый After Training Recovery (Банан/Арахис/Шоколад). Ужин: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Суп Мисо, Laska Мороженое Light 2%. Перекус/Другое: Дыня, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Хлеб Черный, Водный Мир Икра Трески. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tais.via-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tais.via- Журнал, 15 окт 18

Оставить свой Комментарий

tais.via-Изменение Веса