Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tais.via
tais.via
Присоединился Декабрь 2013
Публикации
93
Подписки
28
Подписчики
25
История Веса
Начальный Вес
58 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
Текущий вес
62,7 кг
Исполнение:
Набралось 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
58 кг
Еще предстоит сделать:
4,7 кг
Подписаться
Меня зовут Таис. Мне 35 лет. Начала худеть с FS пару лет назад. Получалось как никогда эффективно. Перестаралась. Основной ошибкой было снизить кКал до 1300 в день. Похудела с 62кг до 43при росте 170см.. Пропали КД на пол года, выпадали волосы, мучали бессонницы и т.д.. Восстановление длилось пол года. Сейчас все наладилось. Вешу 52-54 кг. Мой комфортный вес 52. Нет ограничений в еде кроме сахара (от него сыпет) . И стараюсь сократить молочку - т.к. плохо усваивается. Питание сейчас, приемущественно, чистое (по желанию, а не на воле). Мясо ем , но крайне редко и мало - разлюбила. Когда занимаюсь спортом питаюсь примерно на 1900кКал. В пассивнные периоды жизни 1600 кКал.
tais.via-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Mirabelka❀
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
yuliya.korchynska
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Sirmiona
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
yabloko_437
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
tais.via Последние Продукты и Упражнения
Хлеб из Цельной Пшеницы
Кукуруза
Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке
Пилатес
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь