|
Ciclo... uff non calo più. :(
Comunque la scorsa settimana ho mangiato un pochino meglio, forse mi sto un po' riprendendo.
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1590 ккал
|
Жир: 76,79г | Белк: 57,54г | Углев: 174,66г.
Завтрак: Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Conad Gallette di Mais Biologiche, Coop Confettura Extra di Fragole. Обед: zucchero di canna, caffè, Caco, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Carote, Esselunga Burro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Fagiolini Verdi, Pesto, Carrefour Trenette. Ужин: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pomodori Ciliegini, Burro, Pane Integrale, Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato, Fior Fiore Coop Tonno a Pinne Gialle Affumicato. Перекус/Другое: Grana Padano Grana Padano, San Carlo Superfruit Mix Benessere, Tè (Infuso), zucchero di canna, caffè. подробнее ...
|
|
2024 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Non te la prendere, succede.
16 окт 18 написано членом: Ombrettamia
|
Non te la prendere, succede.
16 окт 18 написано членом: Ombrettamia
|
Non te la prendere, succede.
16 окт 18 написано членом: Ombrettamia
|
Sì, lo so... la prossima settimana, post ciclo, sarà sicuramente meglio. :) Un abbraccio.
16 окт 18 написано членом: ClaudiaSpezia
|
Non te la prendere, succede.
16 окт 18 написано членом: Ombrettamia
|
Non te la prendere, succede.
16 окт 18 написано членом: Ombrettamia
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ClaudiaSpezia-Изменение Веса
|
