Взвешивание (без записи в журнале) 14 октября 2018
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1986 ккал
|
Жир: 69,12г | Белк: 172,54г | Углев: 171,00г.
Завтрак: Ананас, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%. Обед: Нектарины, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Ужин: Кабачок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Горлинка Горчичное Масло, Форель. Перекус/Другое: Prolce Протеиновое Мороженое Соленая Карамель, Огурец (с Кожурой), Соймик Тофу Барбекю, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Магнит Груша Лесная Красавица, Кабачок, Пятерочка Сливы, Кофе Латте, Кэнапс Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Тыква, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
