Взвешивание (без записи в журнале) 13 октября 2018
|
105,3 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 25,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1535 ккал
|
Жир: 57,10г | Белк: 59,24г | Углев: 210,08г.
Завтрак: Gepelde Zonnebloempitten, Peren, AH Puur & Eerlijk Biologische Milde Magere Yoghurt, Quaker Cruesli Balans. Обед: Gekookt Ei, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Aldi Schouderham, Jumbo Rijstwafel. Ужин: Campina Hopjesvla, Balsamico, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Druiven, Gepelde Zonnebloempitten, Nevo Komkommer met Schil, AH Crispy Maïskorrels, Tomaten, Rode Paprika, Goedland Augurken Sticks, Gemengde Sla, AH Excellent Tom Ka Kai Soep. Перекус/Другое: Citroencake, Koffie met Melk, Scone, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Fruity King Smoothie Groenten Spinazie Kiwi Banaan Appel, Cappuccino, Koffie met Melk. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nienkejoanne-Изменение Веса
|
