Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018
|
46,4 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1583 ккал
|
Жир: 68,29г | Белк: 72,66г | Углев: 177,29г.
Завтрак: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Батон Наше Солнышко, Сахар, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Disas Икра Форели Красная, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Просто Молоко Молоко 3,2%, Кэроб, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Село Зеленое Творог 5%. Ужин: Хумус, Ашан Печеночный Торт, Щи. Перекус/Другое: Яблоко, Кефир 2,5%, Макдоналдс Флет Вайт, Nestle After Eight Конфеты, Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
