Взвешивание (без записи в журнале) 12 октября 2018
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 66,44г | Белк: 146,57г | Углев: 163,41г.
Завтрак: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе Эспрессо, Curtis Чай Зеленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), VitaLat Сыр Рикотта, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Обед: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Масляный Король Рыжиковое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Ужин: Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка. Перекус/Другое: Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Перекресток Грейпфрут Красный, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
