Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2018
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3715 ккал
|
Жир: 78,98г | Белк: 240,66г | Углев: 485,85г.
Завтрак: Albumina de Chocolate, Biscoito Ao Leite com Grãos de Aveia, Leite Desnatado, Coalhada Light, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Pasta de Amendoim Integral Granulado, Albumina de Chocolate, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Leite em Pó Desnatado, Maçã, Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500. Обед: Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Azeite de Oliva Extra Virgem, Portuguese White Rice (Cooked), Black Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Ужин: Yoki Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Proteína Pura Pasta de Amendoim Integral Granulado, Naturovos Albumina de Chocolate, Natural Life Granola Tradicional Light. Перекус/Другое: Canto de Minas Coalhada Light, Sadia Bacon, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo (Inteiro). подробнее ...
|
Набралось 2,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
