Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Stehanie Knight
Журнал
08 июн 10
Stehanie Knight- Журнал, 08 июн 10
Параметры Пользователя Stehanie Knight
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Biggest Loser week for me!*** After having a plateau here and there(frustrating) and only 2 lbs at a time (which I was ok with)..I swore I was gonna blast some fat! Started at the "gym" and added at least 20min. more cardio consistantly 4xs weekly AND instead of just free weights, doing the "circuit"(leg press, Lat pull, bench press, etc..)
with leisurely swims and sauna..move OVER Michael "The Biggest Loser" dude :P
And been super super busy. My calories have been pretty low though (bein' on the go lately) but I haven't been hungry and don't seem to be running out of steam..can't last, I'm sure--not great for you either..
BUT I am ♪ ♫ HAPPY HAPPY JOY JOY ♫ ♪(**doin' the little dance**), Buddies!
Hope you all have great weigh-ins too! ♥
116,6 кг
Потеряно до сих пор:
28,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
48,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2010:
890 ккал
Жир: 9,75г | Белк: 72,05г | Углев: 130,65г.
Завтрак:
Grape Tomatoes, Deli Thin Sliced Turkey, Diet Dr. Pepper (12 oz can), water.
Обед:
sara lee whole wheat bread, Grape Tomatoes, water, Deli Thin Sliced Turkey, hot honey mustard, spring mix.
Ужин:
water, Diet Dr. Pepper (12 oz can), subway sandwiches.
подробнее ...
3819 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
OH WOW!!!! I'm sooo happy for you!! That IS a "Biggest Loser" number! :)I'm doin' a little dance in my office for you! LOL...your news just made my day...nothing can wipe off the smile I have on my face. :D
08 июн 10 написано членом:
melmi20
Mel, YOU are a sweetie :)Thanks girl!
08 июн 10 написано членом:
Stehanie Knight
Miss 63. You never fail to amaze me
08 июн 10 написано членом:
pureheiress
Oh Emm Geee that is seriously amazing congrats :) keep going you can obiously do it!!
09 июн 10 написано членом:
SelinaMinus60
WOOHOO!!!! Congrats!!!!
09 июн 10 написано членом:
kcook323
Thanks Buddies :)♥
09 июн 10 написано членом:
Stehanie Knight
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Stehanie Knight-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю