Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2010
|
112,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 48,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1403 ккал
|
Жир: 71,97г | Белк: 103,55г | Углев: 90,01г.
Завтрак: Fiber One Oats & Chocolate Bar, Red Bull. Обед: Real Egg Product, Egg, 100% Grated Parmesan Cheese. Ужин: Pace Picante Sauce, Trader Joe's Goddess Dressing, Spring Mix, Naturally Shredded Cheddar/Jack Cheese, Garbanzo Beans, boneless skinless chicken breast. Перекус/Другое: Ready Pac Salad, Egg White, Pace Picante Sauce, 100% Grated Parmesan Cheese, Homestyle Ranch, Sun Dried Tomatoes in EVOO, Homestyle Ranch, Spicy Brown Mustard, Egg White, Wild Alaskan Salmon, 100% Grated Parmesan Cheese, Water (Bottled), Cashew Nuts, Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese, Blueberries (Raw), Baby Carrots. подробнее ...
|
|
3519 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 41 минуты, Walking ~3.47mph - 1 час и 44 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Evil_Angel_Shay-Изменение Веса
|
