ermolga093- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя ermolga093 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018

48,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1073 ккал

Жир: 52,92г | Белк: 50,73г | Углев: 99,13г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Hortex Клубника Замороженная, Творог 5%. Обед: Подсолнечное Масло, Овощи Гриль, Midori Манго Чили Соус, Чечевица Вареная, Мясновъ Фарш Куриный. Ужин: Кофе с Молоком и Сахаром, Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Midori Манго Чили Соус, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

987 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 48 минуты, Эллипсоид - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Apple Health - 15 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ermolga093-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ermolga093- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

ermolga093-Изменение Веса