artkub- Журнал, 10 окт 18

Параметры Пользователя artkub | < Предыдущая Запись |Следующий >

ot taki przestój :)

82,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2018:

1326 ккал

Жир: 31,21г | Белк: 110,96г | Углев: 152,13г. Завтрак: Kawa, Kupiec Otręby Owsiane, Omlet lub Jajecznica. Обед: KFD Białko, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone), Biedronka Czystek, Jabłko. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

artkub-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

artkub- Журнал, 10 окт 18

Оставить свой Комментарий

artkub-Изменение Веса