Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2018
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1814 ккал
|
Жир: 50,14г | Белк: 140,22г | Углев: 201,12г.
Завтрак: Яблоко Антоновка, Здоровый Авангард Печенья из Муки Амаранта «Творожное», Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, VitaLat Сыр Рикотта, Curtis Чай Зеленый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Красные Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Масляный Король Рыжиковое Масло. Ужин: Красные Помидоры, Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. Перекус/Другое: Галактика Коктейль Протеиновый Be Strong Шоколад , Тиавит Крипсы Натуральные Яблоко Корица, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Перекресток Грейпфрут Красный, Яблоко Антоновка, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zmeyka2007-Изменение Веса
|
