nshakirova2484- Журнал, 09 окт 18

Параметры Пользователя nshakirova2484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 октября 2018

54,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 октября 2018:

1288 ккал

Жир: 70,57г | Белк: 52,67г | Углев: 103,95г. Завтрак: Фруктоза, Сметана 20%, Творог 18%, Юбилейное Печенье, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичница с Помидорами, Tottis Koukou Roukou Вафля с Начинкой из Какао-Крема Покрытая Глазурью с Одной Стороны, Кофе с Молоком. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Яйцо Куриное, Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Щи с Курицей. Ужин: 4 Сезона Бозбаш. Перекус/Другое: Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Кофе с Молоком, Манник. подробнее ...

1608 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nshakirova2484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nshakirova2484- Журнал, 09 окт 18

Оставить свой Комментарий

nshakirova2484-Изменение Веса