TofuPhobic- Журнал, 08 окт 18

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 октября 2018

107,5 кг Потеряно до сих пор: 37,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2018:

1506 ккал

Жир: 75,56г | Белк: 109,82г | Углев: 93,12г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Borden Cremora Non-Dairy Coffee Creamer. Обед: Grimm's 10" Flour Tortillas. Ужин: Panera Bread Caesar Salad (Half Portion), Redner's Warehouse Markets Boneless NY Strip Steak, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Dreyer's Fruit Bars - Strawberry, Kroger Tartar Sauce. подробнее ...

3484 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 45 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 08 окт 18

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса